Le causes de l'insomnie sont plusieurs et peuvent être liés à:
- Troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, le syndrome de panique, le stress post-traumatique, les troubles du sommeil;
- Problèmes émotionnels tels que la séparation ou la perte d'amour, le chômage, la pauvreté et d'autres conditions de vie;
- Maladies comme la fibromyalgie et les dysfonctionnements hormonaux;
- Style de vie tels que l’utilisation prolongée de médicaments, drogues, stimulants, caféine et boissons alcoolisées.
Une autre cause fréquente d'insomnie est apnée du sommeil, caractérisée par de courtes pauses respiratoires qui amènent la personne à se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit, nuisant ainsi à la qualité du sommeil. Dans ces cas, la personne pense avoir suffisamment dormi, mais se sent fatiguée au réveil et somnolente le lendemain, car elle ne dormait pas bien.
O stress émotionnel causés par des difficultés financières, des problèmes affectifs ou professionnels, l’anxiété et la dépression peuvent également causer de l’insomnie préoccupations ce qui rend difficile de s'endormir.
Ressentir de la douleur pendant la nuit peut également déclencher l'insomnie ainsi que des maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson, l'AVC (maladie d'Alzheimer) et la maladie d'Alzheimer.
L'insomnie peut être un combinaison de plusieurs facteurs et qu'il existe souvent une prédisposition à ce que la personne développe le problème.
