Oui, qui est menstruation peut faire drainage lymphatique.
Un drainage lymphatique est un massage corporel qui stimule l'absorption des liquides retenus dans les tissus et provoquant un gonflement.
Non période menstruelle et dans la période pré-menstruelle, la femme peut avantages du drainage lymphatique dans le soulagement de la douleur, gonflement et relaxation musculaire.
Un drainage lymphatique peut être effectué à n'importe quelle période du cycle menstruel de la femme sans contre-indication à la période menstruelle.
Certaines femmes ressentent un soulagement après un drainage lymphatique précisément parce que cela peut réduire les effets des tensions prémenstruelles et menstruelles.
Une femme qui ressent le plus les effets des tensions menstruelles et pré-menstruelles peut également effectuer certaines des actions qui minimisent ces effets, tels que:
- Pratiquez des activités physiques régulièrement;
- Augmenter la consommation d'eau;
- Réduire la consommation de sel;
- Avoir une alimentation saine.
