Oui, il est courant pendant la grossesse que les femmes se sentent étourdies lorsqu'elles se lèvent les jours les plus chauds ou lorsqu'elles restent plusieurs heures sans être nourries. Ces symptômes sont dus à des modifications de la pression artérielle causées par des hormones (œstrogènes et progestérone) survenues à ce stade ou à une hypoglycémie provoquée par un faible taux de sucre dans le sang et des concentrations cérébrales dues à une mauvaise alimentation.
La femme enceinte peut atténuer ce problème en cherchant à se nourrir fréquemment, toutes les trois heures, avec des aliments légers et nutritifs, tels que des fruits (entre les repas). Une consommation plus élevée de liquides, en particulier par temps chaud, est également importante. Vous devriez toujours essayer de vous lever plus lentement et si vous êtes couché, vous devez d'abord vous asseoir sur le lit, attendre quelques minutes, puis vous lever. Ceci est important pour permettre l'ajustement de la pression artérielle en position debout et améliorer le flux sanguin vers le cerveau, en évitant les vertiges (hypotension posturale).
Vertiges pendant la grossesse, que faire?
En cas de vertige, vous devez vous asseoir le plus rapidement possible et baisser la tête entre vos jambes. Si possible, vous devriez vous allonger, car dans cette position, le flux sanguin vers le cerveau est facilité, ce qui évite les chutes. Il est également important de toujours disposer d'un type de nourriture (biscuit ou fruit) au cas où vous ne pourriez pas vous nourrir aux moments appropriés et ainsi éviter les vertiges dus à l'hypoglycémie.
Dans les situations où les vertiges sont très fréquents ou accompagnés d'autres signes et symptômes tels que confusion, évanouissements, sueurs froides, douleurs et saignements, consultez un médecin d'urgence.
L'obstétricien est le médecin chargé de conseiller sur les changements survenus pendant la grossesse.
Pour en savoir plus, consultez: La grossesse est-elle normale? Quels sont les symptômes et que faire?
