Oui, ceux qui souffrent d’hypertension peuvent et doivent faire des exercices physiques tels que le culturisme, à condition que leur pression artérielle soit contrôlée. L'activité physique est essentielle pour contrôler la pression artérielle.
Il avait été précédemment recommandé que les patients hypertendus ne fassent pas d'exercices anaérobies, tels que la musculation, car une augmentation de la pression artérielle pourrait survenir pendant l'exercice.
Cependant, il est connu que tant que la pression est contrôlée, ils peuvent faire du bodybuilding trois fois par semaine, à condition de maintenir la pratique des exercices aérobiques, qui incluent la course, le vélo, la marche et la natation.
En plus de la pratique d'exercices physiques, il est essentiel de perdre du poids, d'arrêter de fumer, de diminuer les apports en sel et en gras et d'utiliser correctement les médicaments prescrits par votre médecin.
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