Il n'y a pas vraiment de poids minimum pour pouvoir tomber enceinte. Idéalement, la femme devrait être dans le poids normal considéré comme normal à votre taille avant de devenir enceinte. Pour savoir si quelqu'un est au-dessus, en dessous ou dans les limites du poids idéal, le Indice de masse corporelle (IMC), qui est obtenu en divisant le poids par le carré de la hauteur → IMC = Poids (kg) ÷ Hauteur (m) 2.
De cette manière, la classification suivante est obtenue:
| IMC inférieur à 16 | Émaciation sévère |
| IMC de 16 à 16,9 | Maigreur modérée |
| IMC de 17 à 18,4 | Légèreté |
| IMC de 18,5 à 24,9 | Poids santé |
| IMC du 25 au 29,9 | Surpoids |
| IMC de 30 à 34,9 | L'obésité grade 1 |
| IMC de 35 à 39,9 | L'obésité de niveau 2 |
| IMC supérieur à 40 | L'obésité de grade 3 ou morbide |
Ainsi, celles qui ont l’intention de devenir enceintes devraient être de préférence IMC entre 18,5 et 24,9. Par exemple, une femme mesurant 1,65 m et pesant 60 kg avant la grossesse a un IMC de 22, elle se situe donc dans la fourchette de poids considérée idéale ou en bonne santé pour sa taille (IMC = 60 (1 , 65)2 = 22).
On peut donc en conclure que le poids minimum recommandé pour la conception est défini par l’IMC de valeur égale à 18,5.
Les femmes qui tombent enceintes avec un faible poids à la naissance (IMC inférieur à 18,5) doivent prendre 12,5 à 18 kg au cours de la grossesse en raison du risque de croissance limitée pendant la grossesse ou présent faible poids à la naissance. La santé de la femme enceinte peut être altérée si elle présente une insuffisance pondérale.
En effet, les réserves nutritionnelles de la mère sont essentielles au développement du bébé. De plus, en l'absence de nutriments, le corps donne la priorité au bébé et non à la mère, ce qui peut générer des problèmes nutritionnels pour la femme, tels que l'anémie.
Ainsi, avant de devenir enceinte, il est recommandé de contrôler le poids (gain, perte, maintien) afin de le maintenir dans les limites de la normale et d'éviter de futurs problèmes de gestation pouvant affecter la mère et le bébé.
A lire aussi:
Quel est le poids idéal pendant la grossesse? Comment calculer?
9 choses que vous devriez faire avant de devenir enceinte
