Pour abaisser les triglycérides, il est nécessaire de disposer d'un régime équilibré, pratique activité physique et perdre du poids Le traitement des triglycérides élevés consiste principalement en des changements de mode de vie. Lorsque ces mesures ne suffisent pas ou que les taux de triglycérides sont très élevés, le traitement comprend également médicaments.
Le régime visant à réduire les triglycérides devrait comprendre des aliments faibles en graisses saturées, en graisses trans et en cholestérol. Le régime alimentaire doit être riche en fibres, ce qui peut réduire les taux de triglycérides dans le sang jusqu'à 20%.
Il est également important de réduire votre consommation de glucides (en particulier de sucre blanc et de sucreries) et de boissons alcoolisées.
En plus du régime alimentaire, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulièrement (au moins 30 minutes par jour) et de ne pas fumer. Perdre du poids et rester au bon poids fait partie du traitement des triglycérides élevés.
En augmentant la dépense énergétique du corps en faisant de l'exercice et en réduisant l'apport calorique, le corps utilisera la réserves de graisse comme source d'énergie. Comme le triglycérides sont un type de graisse, ils seront également utilisés comme carburant par le corps et leurs niveaux tendent à baisser.
Lorsque les triglycérides sont trop élevés, supérieurs à 400 mg / dl, ils peuvent causer pancréatite (inflammation du pancréas). Dans ces cas, le traitement doit être immédiat et intense, avec un régime alimentaire, des exercices et des médicaments.
En savoir plus sur: Quelles sont les causes et les symptômes des triglycérides élevés?
L’un des remèdes utilisés pour réduire les triglycérides est gemfibrozil, qui agit sur les triglycérides et augmente également les taux de cholestérol HDL, appelé «bon cholestérol».
Beaucoup de personnes ayant des triglycérides élevés ont des maladies sous-jacentes ou des troubles génétiques, tels que le diabète et l'obésité, ce qui permet de garder ces maladies / troubles sous contrôle.
Le traitement des triglycérides élevés peut être prescrit par un médecin généraliste, un médecin de famille ou, de préférence, un endocrinologue.
Vous pourriez également être intéressé par: Peu de triglycérides: que peut-il être?
