Oui, il existe des traitements naturels pour les crampes menstruelles cela peut aider soulager la douleur de la période menstruelle. Le traitement naturel des crampes menstruelles peut inclure:
Application de chaleur: Mettre une bouillotte dans l'abdomen dilate les vaisseaux sanguins et augmente la circulation locale, détend les muscles et réduit les spasmes qui causent les crampes menstruelles, en plus d'augmenter la sensation de confort. Comment postuler:
- Remplissez un sac en caoutchouc avec de l'eau chaude (si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser une serviette humide dans de l'eau chaude);
- Allongez-vous avec le torse légèrement enroulé vers l'avant, le ventre contracté.
- Appliquez de la chaleur sur le bas-ventre pendant 20 minutes toutes les 2 heures;
- Veillez à ne pas vous brûler. Pour cela, vous pouvez protéger la poche d’eau avec une serviette;
- Exercices de relaxation:
- Allongez-vous sur le dos et pliez vos jambes;
- Tenez vos genoux avec vos deux bras en les tenant contre votre ventre;
- Balancez d'un côté à l'autre lentement;
- Centre de remise en forme
- Diluer 4 gouttes d'huile essentielle de camomille dans 4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin ou d'amandes douces;
- Répartir l'huile dans tout l'abdomen;
- Masser le ventre avec des mouvements circulaires;
- Thés: Prenez du thé chaud à la camomille ou de la mélisse, car ils ont une action analgésique et antispasmodique.
Les crampes menstruelles sont le résultat de la Prostaglandine, une substance qui provoque la contraction de l'utérus. Ces contractions utérines appuyez sur les vaisseaux sanguins qui se trouvent autour de l'utérus, provoquant la douleur.
Si les traitements naturels contre les coliques ne fonctionnent pas, il existe des remèdes qui peut être utilisé pour soulager crampes menstruelles, selon l'orientation du médecin de famille, du médecin généraliste ou du gynécologue.
