Anxieux et nerveux, j'ai les doigts et les pieds collés ...

Parfois, je suis très anxieux et nerveux, puis les doigts se posent sur le pied, mais je ne veux pas prendre de médicaments, que suggérez-vous?
Réponse expert:

Ne soyez pas anxieux ou nerveux. Sans solution, le seul moyen d'y parvenir est de changer votre vie (éliminez ce qui vous gêne et mettez en place ce qui vous va bien), recherchez un psychologue qui puisse vous aider.

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