Oui, il y a moyen de stimuler la croissance chez les enfants de petite taille. Le traitement varie en fonction des causes de faible croissance et peut inclure:
- Correction de mauvaises habitudes alimentaires;
- Orientation pour un régime adéquat pour l'âge;
- Stimuler l'activité physique;
- Sommeil suffisant;
- Utilisation de médicaments, compléments alimentaires et hormone de croissance (GH).
Le des médicaments et le suppléments sont indiqués en cas de maladies ou de carences nutritionnelles affectant la croissance.
Déjà le hormone de croissance est utilisé en cas de déficit hormonal ou pour corriger les cas de retard de développement.
Est-ce que le sommeil stimule la croissance?
Le sommeil est la clé de la croissance, parce que c’est pendant le sommeil que la majeure partie de l’hormone de croissance est fabriquée et libérée. Surtout dans la phase de REM.
Dès la tombée de la nuit, la glande pituitaire, situé dans le cerveau, augmente la production d'hormone de croissance, qui se répand dans tout le corps et stimule la production d'une autre hormone par le foie.
Cette dernière hormone agit sur le cartilage qui entoure les os, stimulant la production de cellules qui dilatent les os.
L’hormone de croissance agit également dans la décomposition de cellules graisseuses et dans la production de les muscles.
C'est pendant le sommeil que les gens grandissent. Par conséquent, il est recommandé que les enfants avec 2 ans de l'âge devrait dormir 12 heures par nuit, même si ce n'est pas continu.
De l'âge de 2 ans jusqu'à l'adolescence, 8 heures de sommeil par nuit pour assurer une bonne croissance.
L'activité physique peut-elle stimuler la croissance?
Les exercices physiques, en plus de stimuler la libération de hormone de croissance, aide à prévenir l'obésité, ce qui perturbe le développement.
Les enfants gros grandissent plus vite et plus tôt, mais arrêtez de grandir plus tôt et finissez par baisser.
Comment se passe le traitement à l'hormone de croissance?
L'utilisation de l'hormone de croissance est indiquée dans les cas où il existe un déficit de cette hormone. Le traitement est fait avec les injections dans le tissu sous-cutané, juste au-dessous de la peau, à travers des stylos applicateurs et ne provoque pratiquement pas de douleur.
L'hormone de croissance peut également être utilisée chez les enfants qui ne présentent pas de déficit hormonal mais qui ont un taux de croissance très bas.
Dans de tels cas, si après 6 mois de traitement hormonal, l’enfant s’est amélioré, un traitement à base d’hormone de croissance doit être envisagé.
Est-il possible de stimuler la croissance chez les adultes?
Non, il n'est pas possible de stimuler la croissance chez l'adulte car le cartilage osseux est déjà fermé. Une fois les cartilages fermés, il n'est plus possible de se développer.
C'est en moyenne autour de 18 ans, mais varie en fonction de la puberté plus tôt ou plus tard. Les filles atteignent la puberté plus tôt que les garçons, elles cessent donc de grandir avant 14 ou 15 ans.
Même si un adulte prend de l'hormone de croissance, il ne grossira pas et pourrait même stimuler l'apparition de tumeurs et d'acromégalie, une maladie qui provoque une croissance exagérée du nez, du menton et des oreilles.
En savoir plus sur: Qu'est-ce que l'acromégalie?
Quels aliments peuvent stimuler la croissance?
Les aliments qui aident à grandir sont ceux qui sont riches en calcium et protéines. Le calcium est un minéral essentiel à la croissance et à la solidité des os.
Les protéines sont la matière première utilisée par le corps pour la production et la croissance des muscles.
Quelques aliments riches en calcium:
- Lait, fromage;
- Graines de sésame;
- Persil, épinards, chou;
- La sardine;
- Les amandes;
- Chair de crabe.
Certains aliments riches en protéines:
- Viande, volaille, poisson;
- Oeufs (clair);
- Fromage parmesan;
- Le soja;
- Légumineuses (haricots, pois, lentilles, pois chiches, arachides);
- Amandes, noix, noix.
L'objectif principal d'un traitement stimulant la croissance est d'identifier et de traiter les facteurs qui entravent la croissance et de créer les conditions permettant à l'enfant de tirer parti de tout son potentiel génétique.
Le traitement pour stimuler la croissance est la responsabilité de l’endocrinologue.
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