Ne pas manger pendant l'allaitement ne fait pas mal au bébé.
O açaí c'est un bonne bouffe qui contient vitamines, protéines et minéraux peut être consommé normalement pendant l'allaitement sans nuire à la femme ou au bébé.
La femme qui allaite doit s'assurer nourriture différente, complète et avec des quantités plus élevées de calories pour maintenir la production de lait.
La quantité appropriée de calories pour chaque femme dépendra de son poids, de sa taille, de son âge et de ses activités physiques possibles.
Certains aliments doivent être évités pendant l'allaitement, tels que certains poissons pouvant contenir de fortes concentrations de mercure. Les autres aliments sont libérés et ne présentent aucun risque pour la mère et / ou le bébé.
Un nourriture diversifiée devrait inclure fruits, légumes, céréales, protéines, etc.. En outre, la femme doit avoir un bonne prise d'eau hydrater et récupérer les liquides perdus pendant l'allaitement.
Parlez à votre médecin lors des rendez-vous de routine de votre enfant.
