Oui, ceux qui souffrent d'asthme peuvent aller à la gym, à condition que la maladie soit bien contrôlée. Sinon, l'activité physique peut être un déclencheur d'asthme et le patient ne pourra pas suivre l'exercice ni en retirer les bénéfices.
Cependant, si l'asthme est contrôlé et qu'il existe une bonne prescription d'exercice, le patient aura un amélioration de la condition cardiorespiratoire ce qui vous donnera des réserves pour mieux gérer les crises.
En fait, l’activité physique est recommandée pour traiter l’asthme, mais on sait par contre qu’elle peut déclencher des crises convulsives dues à: bronchospasme induit par l'exercice (BEI). La grande majorité des asthmatiques présentent BIE.
L'augmentation du rythme respiratoire résultant de l'exercice physique entraîne une perte d'eau et une augmentation de la température dans la paroi bronchique, ce qui semble être la cause de ces bronchospasmes.
Lorsque vous faites de la gym, il est important de choisir activités qui sont moins susceptibles de déclencher crises d'asthme, comme la natation, par exemple. Les courses, le judo, l’athlétisme et le cyclisme sont des activités qui peuvent plus facilement déclencher des crises.
Cependant, si le patient est bien conseillé par le médecin et le professeur d’éducation physique, il peut pratiquer une activité sportive sans problèmes majeurs.
Une personne souffrant d'asthme qui fait de la gym ou de l'exercice régulièrement et bien avantages, tels que:
- Une plus grande tolérance à l'effort;
- Réduction de la gêne respiratoire et du bronchospasme;
- Amélioration de la mécanique du sommeil et respiratoire;
- Correction et prévention des changements posturaux;
- Prévention des complications pulmonaires.
Pour diminuer le risque de bronchospasme induit par l'exercice, il est important:
- Contrôler l'intensité de l'exercice physique;
- Prenez un bronchodilatateur 15 minutes avant l'activité physique;
- Faites un précédent réchauffement;
- N'arrêtez pas l'exercice brusquement.
Le pneumologue est le médecin qui devrait conseiller le patient asthmatique de faire de la gymnastique et de faire de l'activité physique.
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