La rétention d'eau est la accumulation de fluides entre les cellules du corps. Le symptôme principal est le gonflement (œdème), principalement observé dans les jambes, les mains, le ventre et les chevilles.
La rétention d'eau se produit lorsque capillaires, les vaisseaux sanguins très fins, deviennent gonflés ou dilatés et permettent aux fluides de s'écouler dans les tissus, ces fluides étant composés principalement de de l'eau.
Cela peut se produire pour différentes raisons: chaleur, changements hormonaux, menstruations, grossesse, excès de sel dans le régime, manque d'activité physique, médicaments, carences nutritionnelles ou même des problèmes plus graves tels que le cœur, les reins ou le foie.
Le signe principal que le corps fait de la rétention d'eau est gonflement des jambes, particulièrement au niveau des chevilles, ce qui est facilement visible dans les marques laissées par l’élastique lors du retrait des chaussettes.
Pour savoir si votre rétention d'eau mérite votre attention, effectuez le test suivant: Appuyez sur la région de la cheville avec le doigt. Si la pression laisse une marque plus profonde, elle nécessite des soins particuliers.
Si le gonflement se produit dans tout le corps, il peut être un symptôme de problèmes dans la coeur, reins ou foie, il faut donc enquêter.
Cherchez un médecin généraliste, un médecin de famille ou un néphrologue en présence de ces symptômes.
