La graine de chia mince?

Réponse expert:

La graine de chia n'a aucune preuve scientifique qu'il peut perdre du poids. La graine de chia ou Salvia hispanica est une plante commune d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, étant très ancienne, elle est utilisée couramment comme complément alimentaire.

En raison de la présence d'acides gras essentiels dans sa composition, il est possible que cela contribue à la prévention et au traitement des maladies cardiovasculaires et de l'hypercholestérolémie. Cependant, il est nécessaire de disposer de plus de preuves scientifiques pour indiquer son utilisation.

La diététiste est le professionnel idéal pour orienter les régimes afin de favoriser la perte de poids.