Si vous ne pouvez pas grossir, vous pouvez en avoir trouble hormonal, un maladie ou n'a simplement pas de régime alimentaire.
En général, quand il y a un problème de santé associé à difficulté à prendre du poids, la personne perdre du poids sans apporter de changements majeurs à l'alimentation ou au mode de vie.
Le principal causes de perte de poids qui peuvent causer des difficultés à prendre du poids, sont:
- L'hyperthyroïdie;
- Dysfonctionnement de la glande surrénale;
- Le diabète;
- Les infections;
- Le cancer;
- SIDA
Il y a un certain nombre de les maladies qui peut être liée à la perte de poids et entraver la prise de poids. Par conséquent, il est important de faire un test sanguin pour évaluer la numération sanguine, les protéines en circulation et même le système immunitaire.
Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez alors mettre en place des mesures pour prendre du poids, telles que des modifications de votre régime alimentaire et de vos activités physiques.
Que faire pour grossir?
- Avoir une alimentation riche en glucides (pains, pâtes, riz, céréales, pommes de terre, pizza), protéines (viandes, volailles, œufs, légumineuses, lait) et graisses insaturées (huile d’olive, noix, noix, avocats);
- Faire du bodybuilding, car cela favorise le gain de masse musculaire;
- Mangez fréquemment, toutes les 3 heures, en prenant des collations entre les repas. Rester de longues heures à jeun oblige le corps à brûler de la masse musculaire pour produire de l'énergie;
- Mangez avec modération des aliments sucrés et gras, car ils peuvent augmenter votre taux de cholestérol et de triglycérides;
- Inclure les boissons dans le régime alimentaire, tels que les smoothies.
Le but d'un régime pour prendre du poids est de promouvoir principalement le gain de masse musculaire, pour que la personne "grossisse" de manière saine.
O excès de graisse corps peut être nocif pour la santé, augmentant les risques de maladie cardiovasculaire et de diabète.
Existe-t-il des médicaments pour vous faire grossir?
Le médicaments anti-allergiques augmenter l'appétit et peut vous aider à prendre du poids. Cependant, ces remèdes vous donnent le sommeil, mais cet effet secondaire tend à se stabiliser avec le temps.
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L'utilisation de la cortisone n'est pas indiquée car il provoque la perte de muscles de la personne, même s’il ouvre son appétit et le fait grossir, mais par l’accumulation de graisse.
Un l'insuline aussi non recommandé, car il peut causer de graves problèmes de santé, tels qu'une baisse de la glycémie.
L'utilisation de anabolisant augmente la masse musculaire car il contient des hormones mâles, telles que la testostérone, mais effets secondaires indésirable et grave dommages à la santé homme et femme.
Si vous ne pouvez pas grossir, consultez un endocrinologue pour savoir si votre état de santé est correct et consultez un nutritionniste.
