Oui, la constipation pendant la grossesse est normale, en particulier à partir du deuxième trimestre de la grossesse. Les causes de l'intestin piégé sont changements hormonaux affectant le transit intestinal et l'augmentation des taille de l'utérus, qui comprime l’intestin.
Par conséquent, la constipation intestinale au cours de la grossesse a des causes mécaniques (compression de l'intestin par l'utérus) et hormonales, résultant d'une production accrue de progestérone, ce qui rend l'intestin plus "paresseux".
Pour lutter contre la constipation pendant la grossesse, la femme enceinte doit maintenir nourriture riche en des fibresparce qu’ils favorisent le passage du bol alimentaire dans l’intestin. Fruit, pomme, orange, prune, banane, légumes et carottes (amandes, noix de Grenoble, pois, lentilles, concombres, tomates, laitue, épinards) raisin).
Augmenter la consommation de de l'eau (au moins 8 verres par jour), de sorte que l'eau assouplit les selles et favorise le passage du gâteau fécal dans l'intestin. Il est à noter que l'augmentation de la consommation de fibres nécessite une consommation d'eau plus importante. Manger des fibres sans boire suffisamment d'eau peut même aggraver la constipation.
Effectuer activités physiques modéré et constant stimule les mouvements péristaltiques qui poussent le gâteau fécal à travers l'intestin, luttant contre l'effet de la progestérone sur l'organe.
Voici le meilleur traitement pour mettre fin à la constipation.
Il est important de se rappeler que la femme enceinte ne devrait prendre que des laxatifs, des thés et des remèdes contre la constipation avec indication médicale, car l'utilisation de ces substances peut nuire au bébé ou même provoquer un avortement.
Si le changement de nourriture ne suffit pas à améliorer la constipation, la femme enceinte doit commenter cette plainte lors des visites prénatales afin que le médecin connaisse et puisse orienter le comportement optimal en fonction des cas.
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