Le traitement pour récupérer la flore intestinale consiste en régime avec des aliments favorisant la constitution du microbiote intestinal, ainsi que des produits probiotiques et prébiotiques, qui jouent un rôle important dans le rétablissement de la flore intestinale, favorisant l’équilibre des microorganismes qui habitent l’intestin.
L'alimentation pour récupérer la flore intestinale doit être individualisée, en fonction de la cause du problème.
En général, la consommation de grandes quantités de carottes crues, chou-fleur, chou, oignon, farine de banane, riz brun, ail, fruits, noix et légumineuses (haricots, pois, lentilles, pois chiches ).
Viande rouge, lait et produits laitiers, colorants, conservateurs, aliments gras, œufs, soja, saucisses, sucre blanc et aliments transformés devrait être évité.
En fonction de la cause du changement de la flore intestinale et de la gravité du problème, les aliments à base de fruits de mer et de gluten devraient également être exclus du régime alimentaire.
Les produits probiotiques sont ceux qui contiennent des microorganismes vivants (Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Streptococcus) qui améliorent la flore intestinale, tels que laits fermentés et certains yaourts
Les probiotiques inhibent la colonisation intestinale par les bactéries responsables de la maladie. Les produits contenant des probiotiques aident à réduire les gaz, à améliorer la fonction intestinale et à combattre la diarrhée.
Le prébiotiques contiennent des ingrédients alimentaires non digérés et stimulent la croissance de certaines bactéries intestinales. Ces produits contiennent des glucides complexes résistants aux sucs digestifs et qui arrivent donc intacts dans l'intestin, où ils sont fermentés par certaines bactéries.
De cette manière, les prébiotiques modifient favorablement la composition de la flore intestinale, améliorant ainsi le transit intestinal et prévenant la diarrhée et la constipation.
Les modifications de la flore intestinale peuvent être causées par diverses conditions, telles que l'utilisation d'antibiotiques, l'utilisation de laxatifs, les infections, le stress, une alimentation inadéquate, des intestins piégés, entre autres. Les symptômes peuvent inclure des modifications du rythme intestinal, des gaz, de l'irritabilité et de la fatigue.
Le traitement doit être guidé par un gastro-entérologue.
